« Le chemin de la santé est d’avoir un bain aromatique et un massage parfumé tous les jours. » – Hippocrate
1-Les massages
Il y a 3 techniques manuelles que je vous propose :
1–le massage bien-être :
Ce massage a pour but de vous détendre, de vous permettre de souffler, de faire diminuer le stress accumulé. Il faut compter 5 à 10mn d’entretien afin de voir ensemble, si vous avez des contre-indications, douleurs ou opérations chirurgicales récentes, pour que je puisse personnaliser le massage.
Le massage bien-être génère des changements physiologiques dans notre corps, notamment au niveau du système nerveux, cardio-vasculaire, respiratoire, hormonal et du système immunitaire. Il permet de diminuer le niveau de cortisol qui est l’hormone du stress, ainsi que le taux de vasopressine qui est une hormone jouant un rôle important dans les comportements agressifs.
Le massage augmente la dopamine et la sérotonine aussi appelée hormone du bonheur. La sérotonine fabriquée en grande partie dans nos intestins, régule principalement l’humeur, la faim et le sommeil. Le stress sociétal impacte directement notre microbiote intestinal, qui finit par s’affaiblir, et sécrètera alors de moins en moins de sérotonine.
Je tiens à préciser que ce massage n’est en aucun cas un massage érotique et se pratique en sous-vêtement!
2– Le massage naturopahique
Aussi appelé MPN (Médecine Physique Naturopathique)
Dans ce massage , contrairement au massage bien-être, vous êtes actif. En effet le but de ce massage est de trouver les blocages de votre corps, les tensions, et de les libérer. Pour cela, ce massage s’effectue plus en profondeur. Je vais venir travailler sur les fascias et les muscles, afin de redonner plus de souplesse à l’ensemble. Ce massage dure en moyenne 1h30, après un entretient de 10 à 15mn pour déterminer si vous avez des contre-indications…
Dans un second temps, après l’entretien, l’étude de votre posture debout, vu de différentes faces, ainsi que votre façon de vous déplacer, vont me permettre de voir les différents points de tensions sur lesquels je vais devoir insister. Hé oui, votre corps aussi « parle » !
Enfin dans un troisième temps, je vais commencer le massage, et vous en serez acteur car je peux parfois être amenée à vous demander de participer afin que je puisse agir au mieux. Ce massage peut être douloureux car plus en profondeur, mais c’est pour un mieux être par la suite.
3-le massage cranio-sacré
Le massage cranio-sacré est une méthode thérapeutique douce et dynamique, qui aide le corps et l’esprit à se libérer des tensions résiduelles induites par les traumatismes physiques et émotionnels. En faisant des pressions sur le crâne, il y a une répercutions de tension sur le sacrum et à l’inverse, en faisant pression sur le sacrum cela se répercute sur le crâne.
Ce massage s’adresse à tous sans distinction d’âge. Il s’agit d’une thérapie préventive et relaxante qui libère les émotions traumatiques, équilibre les fonctions du système nerveux et hormonal, réduit le stress chronique, renforce l’énergie vitale et l’immunité.
-Il peut aussi apaiser les enfants qui souffrent d’un déficit d’attention (TDAH).
-Ses applications couvrent aussi les champs des douleurs articulaires comme dans le cas d’une polyarthrite Rhumatoïde.
Enfin, il confère une décontraction globale, une clarté mental et plus de vitalité dans les membres.
C’est un massage énergétique. Un réel travail se fait avec votre énergie
2-Les techniques Réflexes
La réflexologie plantaire:
Loin d’être un simple massage, la réflexologie plantaire est avant tout une thérapie énergétique holistique (qui prend l’individu dans son entièreté physique, mental et environnementale) et qui va stimuler les facultés d’auto-guérison de votre corps. Son principe est tiré de l’énergétique chinoise.
La réflexologie plantaire a un rôle préventif et thérapeutique. Les zones dont les organes sont en souffrance ou dysfonctionnent, sont très douloureuses à la pression, et les tissus présentent alors une consistance particulière. C’est cette spécificité qui permet aux techniques réflexes de détecter les dysfonctionnements, parfois avant même que le trouble ne s’installe.
Le principe : Tous les organes et système de votre corps ont leur correspondance au niveau du votre pied. C’est cette correspondance, ou projection, que l’on appelle zone réflexe. Il existe d’autres zones réflexe, telles que les oreilles ( auriculothérapie) ou les mains (réflexologie palmaire). Il est ainsi possible de masser certaines zones, et d’agir à distance sur les organes correspondants.
Le massage , viendra ensuite relancer la circulation énergétique dans les méridiens, et rééquilibrer au fur et à mesure le ou les organes en souffrance et relancer les processus d’auto-guérison de votre corps .(Les méridiens en médecine traditionnelle chinoise sont des canaux du corps humain, interconnectés, par lesquels circule le qi, l’énergie vitale du corps)
